Sastojci:
Šoljica heljde,
dve srednje šargarepe,
jedan praziluk srednje veličine,
suncokretovo ulje.
Priprema:
Heljdu skuvati u pola litra vode. Iseckati šargarepu na kolutove i obariti. Isto učiniti i sa prazilukom. Sve sastojke pomešati, začiniti i služiti toplo.
Začini po želji:
so, biber, majoran, bosiljak, sok od limuna